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目录1

第一章　排球运动概述1

第一节　排球运动简介1

第二节　排球运动的起源、传播与演变4

第三节　我国排球运动发展概况15

第四节　世界排球运动发展概况24

第五节　排球运动的发展趋势34

第二章　排球技术和教学方法39

第一节　准备姿势和移动40

第二节　发球48

第三节　垫球62

第四节　传球77

第五节　扣球89

第六节　拦网101

第一节　集体战术111

第三章　排球集体战术和教学训练方法111

第二节　阵容配备和交换位置114

第三节　接发球及其进攻技术118

第四节　接扣球及其进攻战术128

第五节　接拦回球的进攻战术（扣球保护战术）141

第六节　排球集体战术的教学及练习方法144

第四章　排球练习者身体训练理论和方法152

第一节　概述152

第二节　身体素质训练方法153

第三节　力量素质训练方法155

第四节　速度素质训练方法163

第五节　耐力素质训练方法168

第六节　协调素质训练方法171

第七节　灵活素质训练方法173

第八节　柔韧素质训练方法177

第九节　弹跳素质训练方法181

第一节　排球练习者应具备的心理品质185

第五章　排球练习者的心理训练185

第二节　赛前的心理训练186

第三节　临场的心理调整和心理战术191

第四节　心理训练应注意的问题194

第六章　排球教学、训练及比赛的指导工作197

第一节　概述197

第二节　教学工作198

第三节　训练工作204

第四节　比赛的指导工作215

第七章　排球竞赛工作221

第一节　竞赛工作的意义221

第二节　竞赛的组织工作222

第三节　竞赛制度、编排与成绩计算227

第八章　排球竞赛规则与裁判方法239

第一节　规则的演变与技术、战术发展的辩证关系239

第二节　裁判员的权力和职责241

第三节　比赛参加者的权利和责任246

第四节　排球比赛的程序和礼仪248

第五节　比赛方法252

第六节　规则的执行与裁判方法253

第七节 比赛的记录工作272

第八节　裁判员的哨音和手势279

第九节　场地器材与设备287

第九章　其他形式的排球运动295

第一节　软式排球295

第二节　墙壁排球300

第三节　沙滩排球303

第四节　其他形式的排球运动305

附件一　考核内容、方法和评分标准309

附件二　排球比赛记分表318

参考书目319